首页 资讯 正文

仰头族和低头族锻炼方法不一样 这几个动作别做反

体育正文 8 0

仰头族和低头族锻炼方法不一样 这几个动作别做反

仰头族和低头族锻炼方法不一样 这几个动作别做反

本文(běnwén)转自【CCTV生活圈】； 伏案工作时，有的(de)人屏幕比较高，属于仰头族，推荐2个动作： 下颌回缩(huísuō)：挺胸收腹，下巴平行水平后移，维持1～3秒； 拉伸斜方肌：一只手背在身体后方，另一只手牵拉头部向斜(xiàngxié)前方。 仰头族(zú)和低头族锻炼方法不一样，动作别做反，详细教程↓
仰头族和低头族锻炼方法不一样 这几个动作别做反

标签
情不能自已一往情深 情不能自已一往情深 8 0
0

相关推荐

欢迎 你 发表评论:

评论列表

暂时没有评论

暂无评论，快抢沙发吧~